Quedas são responsáveis por quase 20% dos atendimentos no Hospital de Trauma de João Pessoa

O Hospital Estadual de Emergência e Trauma Senador Humberto Lucena, unidade do Governo do Estado em João Pessoa, realizou 597 atendimentos durante o fim de semana. Desse total, 236 foram considerados casos graves ou gravíssimos e as quedas foram responsáveis por quase 20% desses atendimentos.

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Durante o fim de semana, as ocorrências envolvendo quedas lideraram as entradas da emergência, com 116 casos, seguidas por acidentes de moto (111) e corpo estranho (72).

Outros casos registrados na unidade de saúde foram trauma (39), agressão física (16), acidente de bicicleta (15), acidente de automóvel (10), queimadura (10), arma de fogo (nove), atropelamento (nove), afogamento (dois), arma branca (um) e um choque. Os casos clínicos em destaque foram Acidente Vascular Cerebral (28) e Acidente Vascular (nove).

A faixa etária dos 19 aos 59 anos foi responsável pela maioria das entradas na instituição com 374 pacientes, seguida por pessoas com mais de 60 anos (112), crianças de 0 a 12 anos (70) e de 13 a 18 com 41 casos.

Quedas em idosos

Dados do Ministério da Saúde, 40% dos idosos com 80 anos ou mais já sofreram quedas. As quedas são comuns durante a velhice e podem acarretar graves consequências para a saúde da pessoa idosa, além de ser um possível indicativo de fragilidades físicas e até doença aguda.

No Brasil, a prevalência de quedas apontada pelo Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), realizado em uma amostra representativa da população idosa residente em áreas urbanas, foi de 25%.

O estudo demonstrou ainda que os fatores associados às quedas são multidimensionais, destacando sexo feminino, faixa etária igual ou superior a 75 anos, medo de cair devido a defeitos nos passeios, medo de atravessar a rua, artrite ou reumatismo, diabetes e depressão.

Apesar da frequência, as quedas podem ser evitadas. Algumas atividades e comportamentos de risco podem aumentar a possibilidade de cair, assim como ambientes inseguros. Confira algumas dicas que podem evitar este problema:

No quarto

• Coloque lâmpada/lanterna e telefone perto da cama;
• Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes para facilitar a abertura, assim como iluminação interna para ajudar na visualização dos pertences;
• Dentro do armário, arrume as roupas em lugares de fácil acesso, evitando os locais mais altos;
• Substitua lençóis e acolchoado por produtos feitos por materiais não escorregadios, como por exemplo, algodão e lã;
• Não deixe o chão do quarto bagunçado.

Na sala e corredor

• Organize os móveis de maneira que tenha um caminho livre para passar;
• Instale interruptores de luz na entrada das dependências para que não seja necessário andar no escuro;
• Mantenha fios de telefone, elétricos e de ampliação fora das áreas de trânsito; nunca debaixo de tapetes;
• Nas áreas livres, coloque tapetes com as duas faces adesivas ou com a parte debaixo não deslizante;
• Não sente em cadeira ou sofás baixos, porque o grau de dificuldade exigido para se levantar é maior. Além disso, estes devem ser confortáveis e com braços;
• Remova peitoril de porta maior que 1,3 m.

Na cozinha

• Remova os tapetes que promovem escorregões;
• Limpe imediatamente qualquer líquido, gordura ou comida que tenham sido derrubados no chão;
• Armazene a comida, a louça e demais acessórios culinários em locais de fácil alcance;
• As estantes devem estar bem presas à parede e ao chão para permitir o apoio quando necessário;
• Não suba em cadeiras ou caixas para alcançar os armários que estão no alto;
• A bancada da pia deve ter de 80 a 90 cm do chão para permitir uma posição mais confortável ao se trabalhar.

Na escada

• Interruptores de luz devem estar instalados tanto na parte inferior quanto na parte superior da escada. Outra opção é instalar detectores de movimento que podem fornecer iluminação automaticamente;
• A escada deve estar iluminada do princípio até o fim;
• Mantenha uma lanterna guardada em algum lugar próximo, em caso de apagão;
• Remova os tapetes que estejam no início ou fim da escada;
• No caso de carpete fixo, selecione aquele que tenha cor sólida (sem desenhos ou muitas formas) para que seja possível visualizar claramente as bordas dos degraus;
• Coloque tiras adesivas antiderrapantes em cada borda dos degraus;
• Instale corrimões por toda a extensão da escada, em ambos os lados. Eles devem estar em uma altura de 76 cm acima dos degraus.

No banheiro

• Coloque um tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do box para sua segurança na entrada e saída;
• Use tiras antiderrapantes dentro da banheira ou no chão do box;
• Instale barras de apoio nas paredes do banheiro;
• Duchas móveis são mais adequadas;
• Mantenha algum tipo de iluminação durante a noite;
• Substitua as paredes de vidro do box por um material não deslizante;
• Ao tomar banho, utilize uma cadeira de plástico firme com cerca de 40 cm, caso não consiga se abaixar até o chão ou se sinta instável.

Condições de saúde, vestimentas e demais fatores

• Faça exames oftalmológicos e físicos anualmente, em específico para detectar a existência de problemas cardíacos e de pressão arterial;
• Mantenha na dieta uma ingestão adequada de cálcio e vitamina D;
• Tome banhos de sol diariamente;
• Participe de programas de atividade física que visem o desenvolvimento de agilidade, força, equilíbrio, coordenação e ganho de força do quadríceps e mobilidade do tornozelo;
• Use sapatos com sola antiderrapante;
• Amarre o cadarço do calçado de forma firme e segura;
• Substitua os chinelos que estão deformados ou muito frouxos;
• Use uma calçadeira ou sente-se para colocar o sapato;
• Evite sapatos com salto ou com sola lisa;
• Evite ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;
• Mantenha uma lista atualizada de todos os medicamentos que está tomando ou que costuma tomar, e dê para os médicos com quem faz consulta;
• Informe-se com seu médico sobre os efeitos colaterais dos remédios que está tomando;
• Certifique-se de que todos os medicamentos estejam claramente rotulados e guardados em um único local;
• Tome os medicamentos nos horários corretos e da forma orientada pelo médico.