Suco vermelho antioxidante ideal para qualquer hora do dia

Já ouvimos muito falar sobre suco verde, mas o  hoje trazemos uma receita fácil e nutritiva de um super suco vermelho. Ele também é muito saboroso e a combinação de ingredientes que foram usadas, é um mix saudável de vitaminas.

A laranja e a beterraba ricas em vitaminas C, garantem um efeito antioxidante, a linhaça confere as gorduras essenciais que o nosso corpo necessita e o gengibre, além de estimulante, dá um sabor bem mais especial a essa combinação.

Benefícios da Beterraba:                

• Proteína
  
• Fósforo
  
• Zinco – Importante para o fortalecimento do sistema imunológico
  
• Fibra
  
• Vitamina B6
  
• Magnésio
  
• Potássio
  
• Cobre
  
• Manganês
  
• Vitamina A – Importante para a manutenção da saúde dos olhos
  
• Vitamina C – Prevenção de câncer e do envelhecimento precoce
  
• Cálcio – Importante para o fortalecimento dos ossos
  
• Ferro – Importante para prevenir e combater a anemia.

Benefícios da Laranja:                

• Controla a pressão sanguínea
  
• Combate o colesterol
  
• Melhora os problemas digestivos
  
• Estimula as funções intestinais
  
• Previne gripes e infecções
  
• Reforça as defesas do organismo
  
• Corrige a acidez excessiva do organismo
  
• Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias.

Benefícios da Linhaça:                                   

• Rejuvenescedor
  
• Baixa de peso
  
• Auxilia no combate a anemia
  
• Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão e outro;
  
• Auxiliar no combate à acne.
  
• Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
  
• Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
  
• Auxiliar no controle Diabete – da glicemia 
  
• O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Benefícios do Gengibre:                   

• Auxiliar na perda de peso
  
• Combater azia e gases intestinais
  
• Atuar como antioxidante e anti-inflamatório
  
• Melhorar náuseas e vômitos
  
• Proteger o estômago contra úlceras
  
• Previne o câncer cólon-retal
  
• Regula a pressão arterial.

Então vamos a essa deliciosa receita antioxidante!                   

1. Suco de duas laranjas
2. 1 pedacinho de gengibre
3. 1/2 xícara de chá de beterraba ralada
4. 1 colher sobremesa de linhaça
5. gelo
6. Bater tudo no liquidificador ou mixer.