Receita de sanduíche natural: saudável, delicioso e prático para substituir o jantar em noites quentes de verão

Ingredientes:

• 2 fatias de pão integral
• 1 colher de sopa de maionese light
• 1 colher de sopa de requeijão light
• 1/2 cenoura ralada
• 1/2 tomate picado
• 2 folhas de alface

Modo de Preparo:

1. Misture a maionese e o requeijão em uma tigela pequena.
2. Espalhe a mistura de maionese e requeijão sobre uma das fatias de pão.
3. Adicione a cenoura ralada e o tomate picado sobre a mistura de maionese e requeijão.
4. Adicione as folhas de alface sobre os vegetais.
5. Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e corte em duas partes.

Essa receita básica pode ser modificada para incluir outros ingredientes que você goste, como frango desfiado, atum, presunto magro, queijo cottage, pepino ou abacate.

Fonte: cenariomt